Напоминаем, что злоупотребление алкоголем - ведущий фактор риска для здоровья населения во всем мире. Каждый двадцатый случай смерти связан с алкоголем.
Одна из основных причин отравлений – употребление высоких доз этилового спирта, т.е. употребление большого количества алкоголя.
Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость.
Активный ингредиент спиртных напитков – этанол. Он является канцерогеном и способен вызывать рак, а также напрямую влияет на желудок, головной мозг, сердце, сосуды, желчный пузырь, печень и другие органы.
Многие считают, что бокал вина или рюмка другого напитка за ужином не навредят или что, например, пиво – совсем безвредный напиток. Но это не так, есть даже такое понятие, как пивной алкоголизм.
Среди кратковременных последствий употребления спиртных напитков – нарушение зрения, речи, координации движения, проблемы с концентрацией внимания, изменение настроения. У некоторых людей эти эффекты могут наступить даже после одного бокала.
Из долгосрочных последствий, особенно у людей с алкогольной зависимостью, наиболее распространены изменения мозговых функций, деменция, раздражительность, проблемы со сном, проблемы с памятью, конфликтное поведение, серьезные заболевания, такие как цирроз печени, панкреатит, онкологические заболевания, нарушения работы иммунной системы.
Установлена четкая связь между употреблением алкоголя и рядом психических и поведенческих расстройств, непреднамеренных травм, рискованного поведения.
Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует.
В рамках проведения мероприятий, приуроченных к Всемирному Дню защиты прав потребителей, в Библиотеках Усольского района пройдут встречи со специалистами Консультационного пункта по защите прав потребителей филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Иркутской области» в г. Усолье-Сибирское, Усольском, Черемховском и Аларском районах и Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Иркутской области в г. Усолье-Сибирское и Усольском районе. Тема встреч «Всемирный день защиты прав потребителей. Актуальные вопросы защиты прав потребителей». В рамках мероприятия специалисты проведут лекцию по тематике Всемирного Дня защиты прав потребителей, а также ответят на актуальные вопросы в сфере защиты прав потребителей, проведут консультирование в индивидуальном порядке. Приглашаем всех желающих.
Библиотека с. Сосновка – 03.03.2026г. в 13:00;
Библиотека р.п. Тайтурка – 11.03.2026г. в 15:00;
Библиотека с. Биликтуй – 12.03.2026г. в 15:00;
Библиотека р.п. Белореченский – 17.03.2026г. в 15:00.
Консультационный пункт по защите прав потребителей филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Иркутской области» в городе Усолье-Сибирское, Усольском, Черемховском и Аларском районах
19 - 20 февраля местами по области ожидается сильный северо-западный ветер 15-20 м/с, дождь переходящий в мокрый снег и снег, гололедные явления, в северных районах сильный сильный снег, метели. На дорогах снежный накат.
19 февраля в 14 - 17 часов и ночью 20 февраля в западных и северных районах местами очень сильный ветер до 25 м/с, 20 февраля местами по озеру Байкал 30-35 м/с.
19 февраля по области местами ожидается сильный западный, северо-западный ветер с порывами 15-20 м/с, снег, мокрый снег, метели. На дорогах снежный накат, гололедица.
Для предотвращения заноса возбудителей заболевания всем владельцам животных необходимо:
- принять меры по усилению биологической защищенности хозяйств (ограничить посещение хозяйств посторонними лицами, не связанными с производственными процессами и не участвующими в процессе ухода за животными);
- при уходе за животными иметь отдельный комплект одежды;
- не допускать ввоз животных с нарушением ветеринарного законодательства (при отсутствии ветеринарно-сопроводительных документов);
- проводить систематическую дератизацию и дезинсекцию животноводческих помещений;
Подробнее: Министерство сельского...
18 февраля местами в западных и северных районах ожидается сильный югозападный ветер с порывами 15-20 м/с, снег, метели. На дорогах снежный накат.
17 февраля днём в западных и северных районах местами ожидаются порывы сильного юго-западного ветра 15-18 м/с. На дорогах снежный накат.
Курение, как активное, так и пассивное, повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий.
Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу –курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни.
И дело не только в свойствах самого табака. В сигарете, и это абсолютно достоверно доказано, содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, в особенности здоровье сердца и сосудов.
Никотин вызывает физическую зависимость и способен нарушать тонус сосудистой стенки, способствуя ее повреждениям, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина. В результате создается самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска.
Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчет в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая потом, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудным.
Сегодня курение табака становиться все менее приемлемым явлением в обществе. Но остаются наши квартиры, дома и личные автомобили, а значит под удар попадают те, кого мы больше всех любим – наши близкие, семьи, и особенно – дети! Они не должны стать невольными жертвами наших привычек!
Советы для тех курильщиков, кто хочет отказаться о курения:
1. Настрой решает! Думайте о том, что Вы приобретаете: свое здоровье и здоровье своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на вашем здоровье.
2. Наметьте заранее день отказа о курения.
3. Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «легкие» сигареты или сигареты с фильтрами, так как доказано, что это лишь «иллюзия» уменьшения вреда курения и только мешает с ним решительно покончить.
4. Не попадайте на удочку табачных компаний – не обманываете себя переходя на электронные сигареты. Электронные сигареты вызывают и поддерживают никотиновую зависимость.
5. Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей.
6. Вознаграждайте себяза каждый пройденный этап чем-то приятным.
7. Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, придумайте чем занять время, свободные теперь от сигарет… Вспомните про свои хобби.
8. Постарайтесь питаться дробно, еда также может занять время, руки и рот, отвлекая от сигарет – например, палочки сельдерея, моркови или семечки.
9. Постарайтесь увеличить количество фруктов, овощей и других источников клетчатки.
10. После отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведет к увеличению массы тела в первые 2-3 месяца, поэтому постарайтесь контролировать калорийность рациона.
11. Постарайтесь больше проводить времени на свежем воздухе и больше двигаться. Спорт - очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению - способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.
12. Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают .
В чём же их польза? Всем ли можно их есть? В каком виде их лучше потреблять в пищу? Как сохранить их свежесть? Отвечаем на самые частые вопросы о самом популярном и доступном фрукте средней полосы России.
5 причин есть яблоки
Подробнее: Яблоки — это суперфуд,...
13 февраля по области местами ожидается сильный западный, северо-западный ветер 15-20 м/с, сильный снег, метель, 13 февраля и 14 февраля ночью по озеру Байкал местами очень сильный западный, северо-западный ветер 30-35 м/с, на дорогах снежный накат.
