Гепатит С – острое или хроническое инфекционное заболевание, поражающее печень, а иногда и другие органы – почки или щитовидную железу.

К основным способам передачи вируса относятся: переливание не прошедших скрининг крови и продуктов крови, совместное использование инъекционного инструмента, передача от инфицированной матери ребенку (с общей частотой от 5% до 15%), а также попадание крови инфицированного на поврежденную кожу другого человека.

Стоит помнить, что гепатит С не передается через грудное молоко, пищевые продукты, воду или при бытовых контактах, например, при совместном приеме пищи и напитков с инфицированным человеком.

Если вирус не лечить более 6 месяцев – заболевание часто переходит в хроническую форму, в среднем – у каждого третьего из четырех инфицированных. В последствии гепатит С может вызвать цирроз печени, а далее – рак.

Сегодня эксперты страховой компании «СОГАЗ-Мед» расскажут о мерах профилактики гепатита С и возможностях его лечения в рамках системы ОМС.

Меры личной безопасности и профилактики

Следует отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур. Но в случае необходимости важно посещать проверенные салоны красоты и тату-салоны, имеющие разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты. Это относится и к посещению стоматологических кабинетов.

Первые симптомы

Зачастую гепатит С протекает скрыто. Но первыми симптомами могут стать:

- слабость и повышенная утомляемость;

- усталость, головные боли;

- плохой аппетит;

- повышение температуры тела;

- болезненность в правом подреберье;

- кожные покровы с желтым оттенком;

- кожный зуд.

Гепатит С излечим

Противовирусное лечение рекомендуется проводить всем пациентам с хроническим вирусным гепатитом С (ХВГС). В настоящее время применяются высокоэффективные и безопасные препараты. Современными лекарствами возможно полностью излечиться от данного заболевания. Лечение гепатита С доступно по полису ОМС.

Женщинам репродуктивного возраста рекомендуется противовирусная терапия ХВГС до планирования беременности, чтобы снизить риск передачи вируса будущему ребенку. Основу любого лечебного воздействия составляет правильно подобранная диета. В отношении вируса гепатита С этот метод как никогда актуален.

Важно помнить: лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать терапию должен исключительно врач. Он определит перечень необходимых исследований, их периодичность, объем лекарственных препаратов. Не следует самостоятельно отменять или заменять препараты, даже если чувствуете себя лучше или считаете себя здоровым.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы о системе ОМС, медицинской помощи или качестве ее оказания, вы можете обратиться к страховым представителям на сайте sogaz-med.ru или в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android), используя онлайн-чат, по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в офисах компании «СОГАЗ-Мед».

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС. 

В Иркутской области с начала 2025 года более 1,5 тысяч работающих мам получили пособие по беременности и родам. Отделение Социального фонда России по Иркутской области направило на эти цели свыше 353,2 миллиона рублей.  

Пособие по беременности и родам выплачивается работающим женщинам, которые находятся в отпуске по беременности и родам или усыновили ребенка до трех месяцев. Выплата назначается суммарно за весь период отпуска по беременности и родам, который обычно длится 140 дней: 70 дней до родов и 70 дней после. В случае многоплодной беременности продолжительность отпуска увеличивается до 194 дней, а при родах с осложнениями — до 156 дней.

 «Размер пособия зависит от среднего дневного заработка женщины, рассчитанного за два календарных года, предшествующих году наступления отпуска по беременности и родам. В 2025 году максимальный размер пособия за 140 дней отпуска для работающих женщин в Иркутской области составляет 794 355,80 рублей. При усыновлении ребенка до трех месяцев пособие выплачивается со дня усыновления и до истечения 70 календарных дней со дня его рождения. В случае одновременного усыновления двух и более детей этот срок увеличивается до 110 дней», — рассказал управляющий Отделением Социального фонда России по Иркутской области Алексей Макаров.

Если женщина в расчетном периоде была в предыдущем отпуске по беременности и родам или уходу за ребенком, то эти годы можно заменить на предшествующие прошлому декрету, при условии, что это приведет к увеличению размера пособия.

Для назначения пособия женщине необходимо обратиться с заявлением к своему работодателю. Отделение СФР по Иркутской области выплатит пособие в течение 10 рабочих дней с момента получения сведений от страхователя.

Если у вас остались вопросы, звоните в единый контакт-центр Отделения СФР по Иркутской области: 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный). Часы работы: с понедельника по четверг с 09:00 до 18:00, пятница – с 09:00 до 16:45.

Сложно переоценить значение правильно оформленных прав на недвижимость, ведь без этого владельцу будет сложно защитить свое имущество в суде, он не сможет совершать сделки и передавать свою недвижимость по наследству. Кроме того, за использование земельного участка без правильно оформленных документов владельца могут привлечь к административной ответственности.

Недвижимость – особо ценный вид имущества, поэтому его статус и порядок оформления прав  определяются законодательством достаточно подробно. Так, предусмотрено, что право собственности и иные вещные права на недвижимость обязательно нужно зарегистрировать в специальном государственном органе – Росреестре.

Как пояснил руководитель Управления Росреестра по Иркутской области Виктор Петрович Жердев, запись о собственности, внесенная в реестр недвижимости, доказывает, что недвижимое имущество принадлежит именно вам, такая запись может быть оспорена только в суде. Никакие другие документы, будь то членская книжка садовода или подписанный договор, право по которому не было зарегистрировано в Росреестре, не доказывают ваше право.

Кстати, при покупке недвижимости покупатель также официально становится собственником только если его право зарегистрировано в Едином государственном реестре недвижимости, т.е. в Росреестре. Подтверждением будет выписка из реестра, где в графе «Собственник» будет указана его фамилия.

По словам  заместителя начальника департамента - начальника отдела кадастра и мониторинга земельного департамента Комитета по управлению муниципальным имуществом администрации города Иркутска Натальи Анатольевны Левченко  наличие зарегистрированного права на недвижимость очень важно, ведь иногда заранее оформленные документы на недвижимость помогут получить те или иные меры государственной или муниципальной поддержки. Один из примеров – введение в Иркутской области дифференцированных тарифов на электроэнергию.

Напомним, что с 1 марта 2025 года вступили в силу изменения, по которым если у вас есть право собственности на здание (например, жилой или садовый дом), то вы также обязаны оформить право на земельный участок под этим зданием. Допускается оформить такой участок в собственность или в аренду.

Таким образом, рекомендуем еще раз взглянуть на ваши документы на недвижимость и убедиться, что ваше право зарегистрировано, как того требует законодательство.

Вопросы, связанные с оформлением прав на недвижимость, можно задать по справочному телефону Управления Росреестра по Иркутской области 8(3952) 450-150.

«Алкоголь  способствует  повешению  тревожности».

Вы чувствуете внезапную и необоснованную тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх?

Возможно, это результат того, что накануне вы употребили слишком много алкоголя. Употребление алкоголя и связанные с этим поступки, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге.

Вечеринки, алкоголь, драйв — все это может быть весело, пока не начнется похмелье. Это своеобразное напоминание о том, что веселье уже закончилось. Данное состояние чаще всего проявляется как головная боль, тошнота и рвота, чувствительность к яркому свету и громким звукам. Эти симптомы знакомы каждому, кто хоть раз находился в состоянии алкогольного опьянения. Вот только помимо физического похмелья может быть и психическое, которое обычно протекает острее и чувствительнее. Так, довольно часто люди, помимо стандартных проявлений похмелья, испытывают серьезное и неоправданное беспокойство. Это явление известно как «похмельная тревожность».

Состояние тревожности выматывает человека — он не может сосредоточиться на ежедневных делах, быть достаточно внимательным к своим близким. Иногда тревога возникает в результате проблем на работе или в личной жизни. И чтобы справиться с беспокойством, необходимо заняться решением данных вопросов. А вот к избавлению от похмельной тревожности надо подходить немного с другой стороны.

Почему может возникнуть тревога после злоупотребления алкоголем?

Причин, по которым появляется угнетенное психическое состояние на утро после вечеринки, может быть несколько.

Социальная тревожность, которая «возвращается»

Для многих людей алкоголь является способом уйти от проблем, в частности от проявлений социальной тревожности. Она характеризуется стремлением человека находиться в обществе, при этом у него присутствует страх, что над ним посмеются или раскритикуют. Такой человек обычно стесняется, старается не показываться на глаза людям. То есть в нем борются два противоположных желания: быть среди людей и спрятаться от них. Социальная тревожность может быть первой стадией социофобии, но вместо того, чтобы обратиться к психологу, человек предпочитает выбрать алкоголь. Действительно, во время употребления алкогольных напитков в компании признаки боязни общества испаряются, однако на следующий день это состояние вновь занимает свое «законное» место, что и приводит к появлению похмельной тревожности.

Чувство вины

Алкоголь помогает «избавиться» от моральных и этических рамок. Чем больше алкоголя выпивает человек, тем более смелым, отважным, непобедимым он себя чувствует. Уходит представление о нормах, стираются границы социально дозволенного. В таком состоянии человек может совершить множество необдуманных поступков. Например, нахамить близким, подраться с друзьями, совершить правонарушение… Не будем говорить о тяжких преступлениях. Но даже легкие формы правонарушений могут вызвать тяжелейшее чувство вины, которая также повлияет на повышенный уровень тревожности и может привести к затяжной депрессии.

«Алкогольное голодание»

Во время употребления алкоголя увеличивается количество эндорфинов. И как только поступление в организм алкоголя прекращается, уровень этих гормонов резко падает. Подобные эндорфиновые скачки как раз и вызывают тревожность, которая может длиться до 8 часов (время необходимое для стабилизации уровня эндорфинов). Многие считают, что в таком случае надо просто повторить прием алкоголя — по простому «похмелится» легким алкоголем и все пройдет. Можно догадаться, что как только в кровь попадает свежая порция этанола, вновь происходит выброс эндорфинов — человеку становится хорошо. Но этот эффект скоро заканчивается, и тревожность возвращается. И тогда хочется выпить снова — возникает так называемое «алкогольное голодание».

Обезвоживание

Вода — важнейший элемент для всех органов и тканей человека. При любых ситуациях, когда организм недополучает нужного количества воды, он испытывает стресс, сравнимый со стрессом от жизнеугрожающих ситуаций. Вот только часто это состояние не осознается самим человеком, поэтому появляются необоснованные тревожность и страх. Причем же тут алкоголь? Во время употребления алкогольных напитков человек обычно не думает о том, чтобы восполнить запас воды. Да и сам алкоголь способствует обезвоживанию, нарушая обмен веществ на клеточном уровне. Более того, часто в качестве закуски используются продукты, влияющие на содержание воды в организме: соленые или маринованные овощи, соленая рыба, жирные жареные блюда, сладкие газированные напитки, соки и т. д. Таким образом, чем больше было выпито накануне, тем больший стресс организм испытывает из-за обезвоживания, а человек мучается от беспричинной тревоги.

Что делать с похмельной тревожностью?

Даже непьющему человеку бывает нелегко справиться с беспокойством. Что уж говорить о том, когда к этому чувству добавляются симптомы похмелья. В таком состоянии любые попытки успокоиться приводят лишь к повышению уровня тревожности.

Чтобы не попасть в подобное положение, лучше, конечно, вообще не употреблять алкоголь или ограничить его количество. Но если вы заметили, что не можете контролировать себя во время вечеринок или не в силах отказаться от очередного бокала, то стоит обратиться к врачу для выявления возможной алкогольной зависимости и последующего лечения.

В случае, когда вы употребили чрезмерное количество алкоголя и симптомы похмелья настигли вас на следующий день, можно попробовать справиться с тревогой одним и/или несколькими из трех методов.

Восполните запас воды

При возникновении беспокойства после употребления алкоголя попробуйте пить больше жидкости. Так, вы сможете исключить тот вариант, когда похмельная тревожность на самом деле связана с недостатком воды в организме. Даже если обезвоживания нет (что определить достоверно самому нельзя), то вода поможет успокоиться и немного прийти в себя. Пить желательно чистую простую воду, и не один-два стакана, а как можно больше и чаще. И не пытайтесь избавиться от симптомов похмелья с помощью рассола или пива — это только усугубит ситуацию.

Сон как часть восстановления

Во время алкогольной вечеринки ваш организм испытывает сильнейшие нагрузки: большое количество алкоголя, отсутствие полноценного сна в привычное время и мощный эмоциональный всплеск. Все это истощает силы организма, а потому при повышенной тревожности у вас уже не остается внутренних ресурсов, чтобы справиться с этим состоянием. Сон поможет восстановиться и снизить уровень беспокойства. Если не получается уснуть, то попробуйте принять прохладный душ перед тем, как лечь в постель, включить легкую и тихую расслабляющую музыку, приглушить свет или задернуть шторы.

Осознанная медитация

Это, пожалуй, наиболее тяжелый способ справиться с тревогой во время похмелья, но в то же время он очень действенный. Суть осознанной медитации заключается в том, чтобы полностью расслабиться, расположившись на кровати, кресле или в удобном и комфортном для вас месте. Необходимо закрыть глаза, начать глубоко и плавно дышать. Дыхание должно быть естественным: не пытайтесь его контролировать. Находясь в этом состоянии, вы начнете понемногу успокаиваться. В этот момент можно сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях. Подумайте, что вызывает у вас тревогу, постарайтесь найти первопричину этого состояния. Это может быть как социальная тревожность, описанная выше, так и какие-то нехорошие слова и неправильные поступки, которые были сказаны и совершены прошлой ночью.

Исправление ошибок

Если накануне вы совершили то, за что вам теперь стыдно, то подумайте, как вы можете это исправить. Для начала, конечно, лучше полностью восстановиться, прийти в себя, выспаться. И на свежую голову решить возникшие проблемы.

Похмельная тревожность может нарушить все планы на день. Однако это удручающее состояние легко предотвратить. Отказ от алкоголя или максимальное сокращение употребления поможет вам уберечь свой организм от негативного влияния алкоголя, а психику — от проявлений беспокойства и безотчетного страха.

Источник информации  www. takzdorovo.ru

Курение, как активное, так и пассивное, повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий.
Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу –курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни.
И дело не только в свойствах самого табака. В сигарете, и это абсолютно достоверно доказано, содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, в особенности здоровье сердца и сосудов.
Никотин вызывает физическую зависимость и способен нарушать тонус сосудистой стенки, способствуя ее повреждениям, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина. В результате создается самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска.
Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчет в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая потом, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудным.
Сегодня курение табака становиться все менее приемлемым явлением в обществе. Но остаются наши квартиры, дома и личные автомобили, а значит под удар попадают те, кого мы больше всех любим – наши близкие, семьи, и особенно – дети! Они не должны стать невольными жертвами наших привычек!
Советы для тех курильщиков, кто хочет отказаться о курения:
1. Настрой решает! Думайте о том, что Вы приобретаете: свое здоровье и здоровье своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на вашем здоровье.
2. Наметьте заранее день отказа о курения.
3. Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «легкие» сигареты или сигареты с фильтрами, так как доказано, что это лишь «иллюзия» уменьшения вреда курения и только мешает с ним решительно покончить.
4. Не попадайте на удочку табачных компаний – не обманываете себя переходя на электронные сигареты. Электронные сигареты вызывают и поддерживают никотиновую зависимость.
5. Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей.
6. Вознаграждайте себяза каждый пройденный этап чем-то приятным.
7. Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, придумайте чем занять время, свободные теперь от сигарет… Вспомните про свои хобби.

8. Постарайтесь питаться дробно, еда также может занять время, руки и рот, отвлекая от сигарет – например, палочки сельдерея, моркови или семечки.
9. Постарайтесь увеличить количество фруктов, овощей и других источников клетчатки.
10. После отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведет к увеличению массы тела в первые 2-3 месяца, поэтому постарайтесь контролировать калорийность рациона.
11. Постарайтесь больше проводить времени на свежем воздухе и больше двигаться. Спорт - очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению - способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.
12. Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают.

Источник информации  www. takzdorovo.ru